①スタジオレッスンに仲間と参加
②ストレッチで身体ほぐし
③TRX（自体重）で筋トレ
④トレーナーから指導を受けマシンで筋トレ
⑤有酸素運動でスタミナづくり

そして最後に…

いつも笑顔☺️

やっぱりこれだね（笑）

まだまだ諦めないでっ！

運動始めよう！！

スポーツクラブリフレでは、学校の部活サポート活動や施設の貸出、出張レッスン、健康セミナーなどクライアント様の要望に合わせてご提案が可能です。

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